강 의 계 획 서

과 목 명		웃음 건강		강 사 명	안혜정
과목소개		건강한 정신에 건강한 육체를 만들기 위한 웃음으로 스트레스를 해소할 수 있다.
목표․방향		청소년들과 소통의 장을 만들고 스트레스를 해소 한다
교 재 명				출 판 사
준 비 물
교 재 비				재 료 비
12주 강의계획
주별	강의제목		강의내용			준비물
1주	마음열기, 오리엔테이션		자기소개를 하면서 서로를 알아간다
2주	인성교육		바른인성을 가질수 있는 시간을 만든다.
3주	하하호호 웃음법		배에 힘을 주고 소리내어 크게 웃으며 스트레스를 해소한다.
4주	박장대소 웃음법		온몸을 움직이면서 크게 웃는다.
5주	청소년 웃음체조		온몸으로 웃는다.
6주	레크레이션의 실제		여러 가지 게임을 한다.
7주	청소년 건강체조		음악에 맞추어 체조를 한다.
8주	NK세포 살리는 웃음법		암을 예방하고 내몸을 살리는 웃음법을 알아본다.
9주	나의 이야기를 통한 스트레스 해소법		아이들의 이야기를 들어주고 공감해주는 시간을 갖는다.
10주	웃음운동 5원칙		크게웃고, 길게웃고, 배와온몸으로 웃고, 항문을조이고웃고, 단전으로웃자.
11주	손스팟의 실제		여러종류의 손유희를 한다.
12주	나를 찾아가는 자아발견		롤링페이퍼를 통해 서로를 칭찬해주고 자존감을 높여준다.