강 의 계 획 서(화, 목반)

과 목 명		탁구		강 사 명		최은애
과목소개		1. 기본기 응용 2. 실전 기술 습득 3. 기술응용 및 경기실천 4. 자기 기술 개발
목표․방향		오랜 시간 훈련을 통한 정확한 자세 교정 반복 실전 시합을 통한 실전 시뮬레이션 및 대회 준비 학생 1명당 전문적인 코칭 프로그램 도입
교 재 명				출 판 사
준 비 물		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
교 재 비				재 료 비
12주 강의계획
주별	강의제목		강의내용		준비물
1주	탁구 이론 및 이해		탁구의 원리와 기본 자세설명		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
1주	탁구 이론 및 이해		기본자세 및 볼 감각 연습		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
2주	기본기 이론 및 기초		3달 동안 연습할 자세 설명. 스윙연습		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
2주	기본기 이론 및 기초		포핸드 볼 박스		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
3주	기본기 이론 및 기초		포핸드 연속 연결		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
3주	기본기 이론 및 기초		백핸드 볼박스		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
4주	기본기 이론 및 기초		백핸드 연속 연결		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
4주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 볼박스		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
5주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 연결		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
5주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 볼박스		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
6주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 연결		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
6주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 불규칙 볼발스		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기

과 목 명		탁구		강 사 명	최은애
과목소개		1. 기본기 응용 2. 실전 기술 습득 3. 기술응용 및 경기실천 4. 자기 기술 개발
목표․방향		오랜 시간 훈련을 통한 정확한 자세 교정 반복 실전 시합을 통한 실전 시뮬레이션 및 대회 준비 학생 1명당 전문적인 코칭 프로그램 도입
교 재 명				출 판 사
준 비 물		탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
교 재 비				재 료 비
12주 강의계획
주별	강의제목		강의내용			준비물
7주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 불규칙 볼 연결			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
7주	실전 기술 습득		손목을 사용한 커트 변화 주기			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
8주	실전 기술 습득		서브 및 리시브 방법 익히기			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
8주	실전 기술 습득		커트 상황에서 공격법 익히기			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
9주	실전 기술 습득		드라이브를 이용한 공격법 익히기			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
9주	기술응용 및 경기실천		포핸드 공격 위주 시합			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
10주	기술응용 및 경기실천		백핸드 공격 위주 시합			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
10주	기술응용 및 경기실천		포핸드 & 백핸드 코스 익히기			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
11주	기술응용 및 경기실천		다양한 실전 상황에서 대처법 익히기			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
11주	기술응용 및 경기실천		실전 시합 및 토너먼트			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
12주	자기 기술 개발		학생 1명당 장단점 파악 후 각 상황에 맞는 코칭 프로그램 도입			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기
12주	자기 기술 개발		학생 스스로 자기 기술을 개발 할 수 있도록 코칭			탁구 라켓, 운동화, 줄넘기