강 사 프 로 필

과 목 명	탁구	강 사 명	최은애
주요 경력	▪ 단양군청 여자 프로탁구단 선수 ▪ 인천대학교 여자 탁구팀 선수 ▪ 포천 청소년 문화센터 탁구 강사 ▪ 동두천 중학교 / 상패초등학교 탁구 교사
소지 자격증	▪ 2급 전문 스포츠지도자 자격증 ▪ 교원 자격증 ▪ 3급 스포츠복지사 자격증

강 의 계 획 서

과 목 명		탁구		강 사 명	최은애
과목소개		1. 기본기 응용 2. 실전 기술 습득 3. 기술응용 및 경기실천 4. 자기 기술 개발
목표․방향		오랜 시간 훈련을 통한 정확한 자세 교정 반복 실전 시합을 통한 실전 시뮬레이션 및 대회 준비 학생 1명당 전문적인 코칭 프로그램 도입
교 재 명				출 판 사
준 비 물		탁구 라켓, 운동화
교 재 비				재 료 비
12주 강의계획
주별	강의제목		강의내용			준비물
1주	탁구 이론 및 이해		탁구의 원리와 기본 자세설명			탁구 라켓, 운동화
1주	탁구 이론 및 이해		기본자세 및 볼 감각 연습			탁구 라켓, 운동화
2주	기본기 이론 및 기초		3달 동안 연습할 자세 설명. 스윙연습			탁구 라켓, 운동화
2주	기본기 이론 및 기초		포핸드 볼 박스			탁구 라켓, 운동화
3주	기본기 이론 및 기초		포핸드 연속 연결			탁구 라켓, 운동화
3주	기본기 이론 및 기초		백핸드 볼박스			탁구 라켓, 운동화
4주	기본기 이론 및 기초		백핸드 연속 연결			탁구 라켓, 운동화
4주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 볼박스			탁구 라켓, 운동화
5주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 연결			탁구 라켓, 운동화
5주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 볼박스			탁구 라켓, 운동화
6주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 연결			탁구 라켓, 운동화
6주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 불규칙 볼발스			탁구 라켓, 운동화

과 목 명		탁구		강 사 명	최은애
과목소개		1. 기본기 응용 2. 실전 기술 습득 3. 기술응용 및 경기실천 4. 자기 기술 개발
목표․방향		오랜 시간 훈련을 통한 정확한 자세 교정 반복 실전 시합을 통한 실전 시뮬레이션 및 대회 준비 학생 1명당 전문적인 코칭 프로그램 도입
교 재 명				출 판 사
준 비 물		탁구 라켓, 운동화
교 재 비				재 료 비
12주 강의계획
주별	강의제목		강의내용			준비물
7주	기본기 이론 및 기초		풋워크(스탭)을 이용한 포핸드 백핸드 불규칙 볼 연결			탁구 라켓, 운동화
7주	실전 기술 습득		손목을 사용한 커트 변화 주기			탁구 라켓, 운동화
8주	실전 기술 습득		서브 및 리시브 방법 익히기			탁구 라켓, 운동화
8주	실전 기술 습득		커트 상황에서 공격법 익히기			탁구 라켓, 운동화
9주	실전 기술 습득		드라이브를 이용한 공격법 익히기			탁구 라켓, 운동화
9주	기술응용 및 경기실천		포핸드 공격 위주 시합			탁구 라켓, 운동화
10주	기술응용 및 경기실천		백핸드 공격 위주 시합			탁구 라켓, 운동화
10주	기술응용 및 경기실천		포핸드 & 백핸드 코스 익히기			탁구 라켓, 운동화
11주	기술응용 및 경기실천		다양한 실전 상황에서 대처법 익히기			탁구 라켓, 운동화
11주	기술응용 및 경기실천		실전 시합 및 토너먼트			탁구 라켓, 운동화
12주	자기 기술 개발		학생 1명당 장단점 파악 후 각 상황에 맞는 코칭 프로그램 도입			탁구 라켓, 운동화
12주	자기 기술 개발		학생 스스로 자기 기술을 개발 할 수 있도록 코칭			탁구 라켓, 운동화

※ 상기 일정은 변경될 수 있습니다.