강 사 프 로 필

과 목 명	요가	강 사 명	유채림
주요 경력	▪ 국립 공주대학교 무용학과 학사 ▪ 댄스스포츠 라틴 (前) 프로선수 ▪ 국제 댄스스포츠연합 전라남도 위원회 교육원 이사 및 강사 ▪ 의당 복지회관 요가강사 ▪ g.x 강사(요가, 필라테스, 줌바), 퍼스널 트레이너 경력 有 ▪ 포천 청소년 문화의 집 강사
소지 자격증	▪ 필라테스 지도자 ▪ 요가 지도자 ▪ 바디펌프 지도자 ▪ 댄스스포츠 지도자 3급, 2급 ▪ 문화예술교육사

강 의 계 획 서

과 목 명		요가		강 사 명	유 채 림
과목소개		요가를 통하여 신체능력을 향상시켜 준다.
목표․방향		요가 동작을 통하여 튼튼하고 유연한 신체 만들어 보기.
교 재 명				출 판 사
준 비 물
재 료 비				계좌번호	※재료비가 있을 경우
4주 강의계획
주별	강의제목		강의내용			관련자료 (사진 등)
1주	호흡하기		명상을 통한 집중력 향상
2주	균형잡기		나무 자세를 통한 신체 균형잡기
3주	스트레칭		활 자세와 코브라 자세를 통한 척추, 등, 어깨 스트레칭
4주	전신운동		태양 경배 자세를 통한 전신운동

※ 상기 일정은 변경될 수 있습니다.